Bienvenidos!

Durante más de 20 años, trabajé en impresas corporativos. Como muchos saben, el mundo corporativo es un entorno con plazos constantes, altas expectativas de los jefes y exigencias incesantes. Vi cómo el estrés podía propagarse por los teams de departamentos, afectar la salud y silenciosamente destruir la alegría y la pasión por las carreras que los empleados amaban. En mis últimos años trabajando en una impresa, me convertí en un apoyo discreto para muchos compañeros. Los escuchaba atentamente y les sugería maneras prácticas de afrontar las presiones de sus trabajos, e hice todo lo posible por animarlos siempre a buscar atención profesional cuando la necesitaran. A pesar de las muchas posiciones corporativas que ocupé, mantuve mi pasión por la nutrición, el movimiento y el bienestar. Tras perder mi trabajo durante la pandemia, decidí volver a la universidad y terminar mi carrera. Tenía un fuerte deseo de ayudar a los demás y superarme. Así que decidí emprender una nueva carrera en coaching de salud y ejercicio. Era un campo diferente para mí, pero encajaba perfectamente con mi cambio de carrera.

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Como tú y muchos más, estoy lejos de ser perfecta. Pero siempre encontré formas de mantenerme enfocada, con los pies en la tierra y cuidarme lo mejor que pude. Pero hice todo esto sola. A veces necesitamos un poco de ayuda de amigos o de una persona con experiencia. Quiero ser la persona que te ayude a crear un camino para mejorar tu salud y bienestar. También me di cuenta de que el bienestar no se trata de soluciones rápidas ni de una programación estricta. No es práctico ni sostenible. Se trata de tener un balance. Con el tiempo y la experiencia, he adaptado mi enfoque de coaching en función de cómo me gustaría que alguien trabajara conmigo en cualquier cambio de vida. Se centra en hacer cambios sencillos, apoyar opciones sostenibles y prácticas, mantener la coherencia, tener las herramientas adecuadas para mantenerte motivado y apreciar la vida que realmente estás viviendo.​

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Si quieres saber más sobre mis métodos con más detalle y ver si puede funcionar para ti, ¡comunícate conmigo!

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